现在中小学生学习时间长，课业负担重，这是不争的事实。这个问题之所以老解决不了，撇开其他原因，主要存在这样的认识误区，总觉的得学习时间越长，学习质量就越高。曾听说这样一件事：高考以后，有个教育小组到某地取经。
回来后，在谈及人家高考获胜的秘诀时，几乎众口一词：“概括起来一个字——"拼"！”
应该说，这种“拼时提质”的做法在各地较为普遍。不少学校增加作业，频繁考试不说，还任意延长教学时间，利用节假日补课，甚至使寒暑假变成了“上课式假期”，学生活象埋头拉磨的驴，每天“从鸡啼一直忙到鬼叫”，结果是老师喊累，学生叫苦，家长说吃不消。
“勤奋是成功之母。”、“爱拼才会赢”这是至理名言。我不反对学生认真刻苦学习，但凡事总得有个“度”，一味靠拼时间和体力来提高学习质量，绝非长久之计。苏联教育家巴班斯基曾说过：“学生和教师的负担都不过重，就可以称为教学最优化的方法。”（《教育学》）学习时间长短、勤奋程度之大小，在通常情况下也许与学习成绩成正比，但绝不是只要勤奋刻苦、学习时间越长，成绩就会越好。不是么？你看有些学生，从不迟到早退，学习很刻苦，作业极认真，天天加班加点，电视不敢看，电脑顾不上玩，连做课间操、课外活动都生怕误了功课，然而考试成绩却不理想，甚至较差。问题何在？其中一个重要原因，就是违背了身心发展规律，不懂得科学用脑，合理休息，因而虽学无成。
医学研究表明，一个人工作过度紧张或是长期承受心理压力，缺乏适当的休息的人，就会出现生理疲乏和精神疲乏，产生一系列劳累和疲倦症状：如：体力下降，工作效率低；精神不集中，记忆力差，等等，更为严重的会导致疾病的发生，可引发高血压、冠心病、癌症、消化性溃疡、紧张性头痛、偏头痛等多种身心疾病。因此，合理的休息可使人在一段时间内，从生理和心理上得到松弛，以解除疲劳或身心不适，恢复体力和精力。
常言道，磨刀不误砍柴工。生物学家做过这样的实验：让一组身强力壮的青年搬运工人往货轮上装生铁，一刻不停地连续干4个小时，只勉强装了12.5吨，而且大家都感到精疲力竭。一天后再让这些人往货轮上搬生铁，但这次是改变了方法：每干26分钟就主动休息4分钟，同样干了4小时，结果装了27吨，是前次所装的2倍多！同样道理，学生的精力是有限的，在学习过程中注意劳逸结合，有张有弛，实现精神上的和谐，不仅不会降低，而且有助于提高学习质量，有利于身心健康。
胡锦涛同志在十七大报告中提出：“更新教育观念，深化教学内容方式、考试招生制度、质量评价制度等改革，减轻中小学生课业负担，提高学生综合素质。”温家宝同志在政府工作报告中，再次强调了这个问题。这不仅体现了党中央、国务院对广大青少年无微不至的关怀，也指明了如何提高教学质量，科学育人的途径和方法。
教育作为一种科学，象经济工作一样，也应该贯彻以人为本的科学发展观。一种教育如果只符合于某种手段而不符合于目的的需要，乃至违背了孩子的成长规律，就会错误地陷入歧途。
令人欣慰的是，十七大以来，已有不少地区积极推进教学改革，在“减负提质”方面作了不少努力。例如，江苏省日前就出台具体意见，要求中小学深化课程改革，提高课堂教学效率，切实减轻中小学生过重的课业负担，并刚性要求小学、初中、高中学生每天在校集中学习时间(寄宿生除外)分别不超过6小时、7小时、8小时，睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时，要求各学校作息时间向社会公示，而学生体质健康测试报告书也将纳入档案，作为学生毕业、升学的重要依据。（3月8日《扬子晚报》）这些要求和措施，不知对其他地方能否有些借鉴作用？但愿全社会，特别是各级教育部门都来考虑和研究如何坚持育人为本，实施素质教育，使下一代学得轻松、主动，放飞心灵，全面发展，健康成长！